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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "Si estás buscando recetas para el día a día, ricas en proteína vegetal y que te ayuden a reconciliarte con los vegetales 🤲🏻 esta es tu cuenta. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #veggie #recetas #plantbased #sincarne #vegano"
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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "Si estás buscando recetas para el día a día, ricas en proteína vegetal y que te ayuden a reconciliarte con los vegetales 🤲🏻 esta es tu cuenta. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #veggie #recetas #plantbased #sincarne #vegano"
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Instagramsoyvegana_jenny
nico on Instagram: "TE SUENA PROTEÍNA VEGETAL? todos necesitamos proteína pero la única fuente no es la de origen animal, puedes ser vegano, llevar una dieta a base de plantas y tener todos los nutrientes que necesitas :) #vegan #memetrend #veganfoodie #vegano #humor"
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nico on Instagram: "TE SUENA PROTEÍNA VEGETAL? todos necesitamos proteína pero la única fuente no es la de origen animal, puedes ser vegano, llevar una dieta a base de plantas y tener todos los nutrientes que necesitas :) #vegan #memetrend #veganfoodie #vegano #humor"
3.2K views8 months ago
Instagramnicoleossa6
Habitos Saludables on Instagram: "🍔 Hamburguesas vegetarianas de quinoa (proteína vegetal + fibra) @habitointegral, seguinos para aprender a mejorar tus hábitos saludables. 😌 Una opción fácil, rendidora y súper saciante. Ideales para sumar más plantas sin complicarte y sin que se desarmen 💪🌱 📝 Ingredientes: 🥣 1 taza de quinoa cocida 🧅 1 cebolla 🥕 1 zanahoria 🫑 1/2 morrón 🥬 1/2 taza de espinaca cocida 🥚 1 huevo 🌾 1 cda de harina (puede ser de arroz, avena o la que tengas) 🧂 Sal, pimi
Habitos Saludables on Instagram: "🍔 Hamburguesas vegetarianas de quinoa (proteína vegetal + fibra) @habitointegral, seguinos para aprender a mejorar tus hábitos saludables. 😌 Una opción fácil, rendidora y súper saciante. Ideales para sumar más plantas sin complicarte y sin que se desarmen 💪🌱 📝 Ingredientes: 🥣 1 taza de quinoa cocida 🧅 1 cebolla 🥕 1 zanahoria 🫑 1/2 morrón 🥬 1/2 taza de espinaca cocida 🥚 1 huevo 🌾 1 cda de harina (puede ser de arroz, avena o la que tengas) 🧂 Sal, pimi
41.1K views8 months ago
Instagramhabitointegral
GLV | Gianluca Recetas veganas 🌱 on Instagram: "¿Qué comprar para comer a base de plantas? La alacena vegana es más simple de lo que pensás… Con legumbres, soja texturizada, tofu y algunos básicos podés resolver comidas simples, ricas y altas en proteína toda la semana 🌱 Cuando sabés qué necesitás, cocinar se vuelve fácil, dejás de improvisar y de comprar cosas que no vas a usar Comentá la palabra COMPRAS y te envío GRATIS mi lista de compras veganas Para llenar la alacena con ingredientes que
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GLV | Gianluca Recetas veganas 🌱 on Instagram: "¿Qué comprar para comer a base de plantas? La alacena vegana es más simple de lo que pensás… Con legumbres, soja texturizada, tofu y algunos básicos podés resolver comidas simples, ricas y altas en proteína toda la semana 🌱 Cuando sabés qué necesitás, cocinar se vuelve fácil, dejás de improvisar y de comprar cosas que no vas a usar Comentá la palabra COMPRAS y te envío GRATIS mi lista de compras veganas Para llenar la alacena con ingredientes que
209.7K views6 months ago
Instagramgianlucaveggie
GLV | Gianluca Recetas veganas 🌱 on Instagram: "MEALPREP VEGANO Y ALTO EN PROTEINA A mi tampoco me gusta cocinar todo el tiempo, hay veces que todo lo que quiero es resolver las comidas rápido. Por eso, tengo algunas recetas altas en proteína que dejo listas y que me ayudan a resolver rápido mis comidas. Milanesas de seitán, panqueques, empanadas y muchas más que están en mi recetario Vegano Desde Cero con: ✅+100 recetas altas en proteina con videos paso a paso de cada una y su info nutricional
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GLV | Gianluca Recetas veganas 🌱 on Instagram: "MEALPREP VEGANO Y ALTO EN PROTEINA A mi tampoco me gusta cocinar todo el tiempo, hay veces que todo lo que quiero es resolver las comidas rápido. Por eso, tengo algunas recetas altas en proteína que dejo listas y que me ayudan a resolver rápido mis comidas. Milanesas de seitán, panqueques, empanadas y muchas más que están en mi recetario Vegano Desde Cero con: ✅+100 recetas altas en proteina con videos paso a paso de cada una y su info nutricional
51K views8 months ago
Instagramgianlucaveggie
Cocina y Nutrición Saludable on Instagram: "Sin gluten, crocantes y con proteína vegetal real 🙌🌱 Estos bizcochitos de garbanzo son ideales cuando querés un snack salado, rico y nutritivo para cualquier momento del día. La harina de garbanzo aporta fibra prebiótica que alimenta tu microbiota, proteínas que dan saciedad y minerales como hierro y magnesio. A diferencia de los snacks industriales, acá sabés exactamente qué estás comiendo 👌 Te dejo la receta exacta: Ingredientes (rinde 25–30 bizco
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Cocina y Nutrición Saludable on Instagram: "Sin gluten, crocantes y con proteína vegetal real 🙌🌱 Estos bizcochitos de garbanzo son ideales cuando querés un snack salado, rico y nutritivo para cualquier momento del día. La harina de garbanzo aporta fibra prebiótica que alimenta tu microbiota, proteínas que dan saciedad y minerales como hierro y magnesio. A diferencia de los snacks industriales, acá sabés exactamente qué estás comiendo 👌 Te dejo la receta exacta: Ingredientes (rinde 25–30 bizco
174.6K views7 months ago
Instagramunavidasabia
Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "Pensamos que la proteína vegetal es carísima porque estamos acostumbradas a que la mencionen solo en productos que tienen texturas y aplicaciones parecidas a la carne y que pueden tener un coste algo elevado, pero la proteína vegetal de calidad y barata se encuentra en vegetales como los garbanzos. Tan sencillo como eso ✨🙌🏻 🫘 400gr de grarbanzos cocidos 🧅 cebolla pequeña 🧅 Puerro 🥕 1 zanahoria 🥒 1/
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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "Pensamos que la proteína vegetal es carísima porque estamos acostumbradas a que la mencionen solo en productos que tienen texturas y aplicaciones parecidas a la carne y que pueden tener un coste algo elevado, pero la proteína vegetal de calidad y barata se encuentra en vegetales como los garbanzos. Tan sencillo como eso ✨🙌🏻 🫘 400gr de grarbanzos cocidos 🧅 cebolla pequeña 🧅 Puerro 🥕 1 zanahoria 🥒 1/
2.3M viewsFeb 18, 2025
Instagramsoyvegana_jenny
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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "No hace falta gastarse un dineral ni ser experto en cocina para hacerse platos combinados saciantes, ricos en proteína vegetal y fibra. ❤️‍🔥 🫘 Alubias 🥜 Crema de cacahuete 🧅 Cebolla 🧄 4 ajos 🫑 1 pimiento rojo pequeño 🌽 Mazorcas de maíz 🍠 Boniato 🫒 Aceite de oliva 🧂 Sal #veggie #recetas #veganuary #almuerzo"
118.4K views8 months ago
Instagramsoyvegana_jenny
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Mireia Etxebarria | MAMI VEGANA ✨ on Instagram: "10/12 días de recetas navideñas veganas: aperitivo fácil🎄🌱✨ En esta serie te enseño recetas deliciosas y 100% vegetales para que disfrutes de una Navidad más consciente sin renunciar a comer rico 😍♥️ 👉🏽 sígueme en @mimamivegana para no perderte ninguna de las recetas! Ingredientes: - Masa de hojaldre - Mermelada de arándanos rojos - Queso vegano - Nueces - Perejil fresco - Leche vegetal Elaboración: 1. Divide la masa de hojaldre en 4 partes.
40.6K views9 months ago
Instagrammimamivegana
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Gloria Carrión (La Gloria Vegana) on Instagram: "PASTA CON SALSA DE ANACARDOS Y TOPPING DE DADITOS DE PROTEINA VEGETAL . Familia! Vais a alucinar con este plato tan sencillo de hacer, pero tan rico y nutritivo 🥹. . Es básicamente un plato de pasta con salsa cremosa de anacardos coronado con el mejor topping que he probado hasta la fecha: los nuevos daditos de proteína vegetal de @heurafoods.es. Son altos en proteína, bajos en grasas saturadas y sin aditivos. Es tan versátil que te los p
354.9K viewsSep 19, 2025
Instagramgloriacarrion_
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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "🫦 Otro día más en la profunda necesidad de demostrar que puedes seguir con tus planes favoritos y tus tradiciones aún comiendo 100% vegetal. Aquí te va el plan y la receta de unos Chilli Hot Dogs 🌭 con salsa sriracha y bien de proteína vegetal 🌱🌱🌱 . 🌭Pan de hot dog 🧄 Ajo 🧅 Cebolla 🥒 Pepinillos (opc: cebollino) 🧀 Queso vegano 🥫 Salsa de tomate y opc. Salsa sriracha 🥣 Soja texturizada fina 🌭Salchichas de proteína vegetal 🌱 Sal, pimentón y pimienta
142.7K views8 months ago
Instagramsoyvegana_jenny
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Delícias Veganas on Instagram: "🥛LEITE DE CHIA ou leite vegetal de chia é uma bebida sem lactose como todo leite vegetal, ela é rica em fibras e ômega 3 e muito fácil de fazer!! Via: @vegtai_hohenfeld É tão simples de fazer que é assim que funciona: bateu, bebeu 😁 INGREDIENTES: 4 c. sopa de semente de chia 500ml de água 1c. sopa de canela (preferência) PREPARO: Primeiro vamos deixar os grãos da chia de molho por até 8 horas com 300ml de água para que ela possa formar um gel mais grosso e isso
23.2K views6 months ago
Instagramdelicias__veganas
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Jenny Rodríguez ✨🍃 on Instagram: "¿Como puede seguir tan estigmatizado un ingrediente que es tan versátil, rico en proteína vegetal y económico (si sabes dónde comprarlo)? El tofu es un ingrediente que puedes incluirlo en muchísimos platos de la semana, y cada día con un sabor diferente. Recetas tradicionales para recrear el sabor a huevo, carnes rebozadas y para preparar salsas ricas en proteína. #veggie #veganosespaña #tofu #plantbased #recetas"
182.4K viewsMay 5, 2025
Instagramsoyvegana_jenny
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Marina | veggiefitmarina on Instagram: "SALADA DE MACARRÃO CROCANTE E PROTEICA ☀️ perfeitaaaa pro verão, nutritiva e absurdamente saborosa! 👇 ✨Cupom VEGGIEFIT pra garantir tua proteína vegetal em pó perfeitaaaa da @plantlabfoods 💫 com um desconto top!!! E a proteína neutra (black hole) está disponível nos saches apenassss no momento! Corre pra aproveitar que os estoques logo acabammm! Boraaa lá 😍👇 ✨INGREDIENTES: -80-100g de macarrão farfalle/gravatinha (ou penne, parafuso…) -azeite a gosto -
59.8K views8 months ago
Instagramveggiefitmarina
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Aldana Quintana | Nutricionista experta en deporte y sobrepeso on Instagram: "El texturizado de soja es uno de mis ingredientes favoritos: económico, rendidor y lleno de proteína 🌱 Te dejo mis recetas en este reel para que lo aproveches y lo sumes a tu alimentación: 🥄 Proteína vegetal en polvo → Una porción te aporta 26 g de proteína y es ideal para sumar fácil a tu día. 🍫 Las barritas proteicas más ricas de tu vida Prácticas, caseras y con proteína de calidad. 🍔 Hamburguesas de soja Saciant
32.7K views8 months ago
Instagramaldanaqnutricion
Lic. Candela Orlando on Instagram: "¿Sabías que podés hacer tu propia proteína en polvo casera con soja texturizada? 💪🌱 Te muestro el paso a paso para transformarla en una opción económica y natural, ideal para sumar proteína a tus comidas. Comparando con una proteína comercial: La soja texturizada aporta 50 g de proteínas por cada 100 g, una cantidad muy alta. Tiene muy poca grasa (1 g), y más carbohidratos que una proteína comercial (30g). En cambio, una proteína vegetal comercial suele tene
15.4K viewsMar 19, 2025
Instagramhealthybyco
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Programa Mundial de Alimentos - WFP 🇨🇴 on Instagram: "🌾🥣 Hoy es el Día Mundial de las Legumbres. Fríjoles, lentejas, garbanzos y arvejas ponen comida nutritiva en la mesa: proteína vegetal, fibra y sabor a precios accesibles. También ayudan a cuidar el suelo y a fortalecer las economías locales. Junto al Programa Mundial de Alimentos (@wfpcolombia), comunidades las convierten en recetas para escuelas y barrios. Súmalas a tu semana, apoya la compra local y comparte tu mejor plato. #DíaMundial
2.7K views7 months ago
Instagramwfpcolombia
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𝗖𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗘𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼𝗿 | 🍔🌭🌮🥪🥗 on Instagram: "¿Pizza sin carbohidratos? 😱🍕 Sí existe… y además tiene proteína 100% vegetal 🌱💪 Base ligera, ingredientes reales y el sabor que amas, pero sin culpa 🙌 👉 Ideal para quienes cuidan su alimentación sin renunciar al placer. ✔️ Sin carbohidratos refinados ✔️ Con proteína vegetal ✔️ Sacia más, pesa menos ✔️ Sabor y textura que enamoran Porque comer saludable también puede ser delicioso 💚 #cordongreen #proteinavegetal #ecuador #p
862 views8 months ago
Instagramcordongreenec
1:09
Alexandra on Instagram: "🥤 Proteína HGW Fuente de proteína vegetal (soya). Ayuda a construir y reparar músculo. Antioxidantes del arándano. Aporta energía y saciedad. Apoya el control de peso y bienestar general. Perfecta para tu nutrición diaria y rendimiento. 💪🌿 #estilodevidasaludable #mejorsalud❤️ #productosnaturales #bienestardiario"
13 views7 months ago
Instagramalexandraduque035
0:24
𝗖𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗘𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼𝗿 | 🍔🌭🌮🥪🥗 on Instagram: "💪 ¿Se puede ganar masa muscular con proteína vegetal? ¡Sí, totalmente! 🌱 La proteína vegetal: ✔️ Aporta los aminoácidos necesarios ✔️ Es más ligera para la digestión ✔️ No contiene colesterol Con productos como Cordon Green, puedes fortalecer tus músculos sin dejar de comer consciente y delicioso #cordongreen #proteinavegetal #masamuscular💪 #ecuador #vegan"
914 views8 months ago
Instagramcordongreenec
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