¿Qué tan fuertes son tus abdominales?

1️⃣ No por hacer abdominales vas a eliminar los rollitos ni la barriga, Los ejercicios fortalecen el músculo del abdomen pero, por más fuerte si están tapados por grasa no se van a ver esa zona se adelgaza y marca con déficit calórico y con la alimentación 2️⃣ Deja de matarte saliendo a correr, correr es una forma de hacer cardio y está bien pero, no lo es todo, de hecho el cardio es una herramienta después de ya haber perdido grasa el entreno y dieta no es suficiente ahí entra el cardio 3️⃣ Cam

Jhong Hilario nasiko ni Vice Ganda — It's Showtime funny moment

NBI, nakapuwesto sa labas ng Senado matapos ang umano’y ICC warrant ni Sen. dela Rosa

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Ganda ng Panahon sa Pinas! Handa na ba kayo?

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