ヨガ留学帰国後から、私は壁を活用したレッスンを行い、多くのお客様の身体の使い方を変えてきました。現在もダイエットのお客様に対し、必ず宿題に出すのが壁の前で1分立つこと。通称「壁立ち」です。この「壁立ち」の目的は3つあります。