In unserer schnelllebigen Welt kann der Morgen oft hektisch und stressig sein. Viele Menschen hetzen aus dem Bett, schlürfen ...

Wenn der Wecker am Morgen klingelt sind einige Menschen sofort hellwach und springen mit voller Energie aus dem Bett und sind sofort bereit, sich den alltäglichen Aufgaben zu widmen. Es gibt wiederum ...

Auch für Morgenmuffel, die in der Früh etwas schlechter gelaunt sind, gibt es einen Trick, wie man den neuen Tag sofort mit einer positiven Einstellung beginnen kann: Stellen Sie vor einen Spiegel, ...

Gerade mal 15 Sekunden kostet es Tiktokerin Fit.Abbie, mit ihrer Fitness-Regel viral zu gehen. Denn länger braucht es nicht, die Routine zu erklären, die laut ihrer eigenen Aussage ihr «Leben komplett ...

Gerade mal 15 Sekunden kostet es Tiktokerin Fit.Abbie, mit ihrer Fitness-Regel viral zu gehen. Denn länger braucht es nicht, die Routine zu erklären, die laut ihrer eigenen Aussage ihr «Leben komplett ...

Viele schwören darauf: Mit Sport in den Tag starten. Ganz einfach geht das mit einer Yoga-Morgenroutine. Mit unseren Tipps können auch Anfänger sofort ins Yoga einsteigen. Der Wecker klingelt und die ...

Die Fesseln der Gewohnheit sind so fein, dass man sie kaum spürt, besagt ein Sprichwort. Und da muss ich sagen, lieber zart gefesselt als jede Früh orientierungslos. Gymnastik und dann Frühstück mit ...

Unser morgendliches Verhalten beeinflusst unsere Lebenserwartung enorm. Das sind die Longevity-Tipps von Expert:innen. Longevity aka Langlebigkeit liegt im Trend. Das mag erstmal etwas profan klingen.