Initiation aux disciplines de l’athlétisme : courses, marche, sauts et lancers. Prévoir de quoi s’hydrater, des chaussures pour courir et des vêtements de rechange. Trois coupons la séance. Réservatio ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

L'énergie de cette rentrée, vous donne envie de bouger ? Excellente idée ! Mais après une longue pause, la progressivité s'impose. Notre coach vous guide pour remettre votre corps en mouvement pas à p ...