Es verdad que normalmente los preparadores físicos recomiendan separar ambas modalidades, normalmente los circuitos se crean ...

Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

Este equilibrio resulta determinante para reducir la probabilidad de padecer afecciones cardíacas y mejorar la calidad de ...

Ni sentadillas ni peso muerto: el ejercicio que tienes que incluir en tu rutina de entrenamiento es mucho más complejo y ...

El cardio es muy bueno para prevenir algunas enfermedades cardiovasculares, esto debido a que mantiene estables los niveles de colesterol, la hipertensión y la diabetes. Los ejercicios de cardio, ...

El deseo de lograr un vientre más delgado y tonificado es compartido por muchas personas. ¿También el tuyo? Sin embargo, para alcanzar este objetivo tienes que ir más allá de los simples abdominales.

El especialista asegura que el ejercicio cardiovascular es necesario para gozar de una buena salud, pero el entrenamiento de ...

Recurrir de los cuidados de los abuelos a los nietos sigue siendo, por desgracia, a día de hoy, una realidad. Y es que la conciliación sigue siendo un mito en nuestro país y hablo con conocimiento de ...

El especialista insiste en que pasear sin intensidad no equivale a hacer ejercicio y defiende que el trabajo aeróbico y de ...

El especialista Aurelio Rojas insiste en que pasear sin intensidad no equivale a hacer ejercicio y defiende que el trabajo ...